27. Oktober 2018 0 Comment
Wann:
8. September 2021 um 9:00 – 10:00
2021-09-08T09:00:00+02:00
2021-09-08T10:00:00+02:00
Wo:
online
Preis:
10 €/Abend
Kontakt:
04105 580718

Entspannung und Meditation am Vormittag – online

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Danach gebe ich mit wenigen inspirierenden Worten eine Einführung in das jeweilige Thema.