Mein Kalender

Feb
18
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Feb 18 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Feb
25
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Feb 25 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Feb
29
Sa
Innere Reisen – Klangvolle Reise @ Haus Huckfeld
Feb 29 um 14:00 – 16:15

Unsere Klangvollen Reisen führen immer zu einem besonderen Ort, einer Kraft oder
einer Gestalt der inneren Welt.
Mit Worten und Klängen begleiten wir – Chris Meyer und ich – dich dorthin.
Die Musik (Tambura und Gitarre) hilft, die Gedanken loszulassen und
zu entspannen, so dass du leichter in die innere Welt eintauchen kannst.

  • mitbringen: bequeme Kleidung, Iso- oder Yogamatte, Decke, evtl. warme Socken
  • Raum: “Treffpunkt” im rechts gelegenen Gebäude
Mrz
10
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 10 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Mrz
17
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 17 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Mrz
18
Mi
Freie Systemische Aufstellungen @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 18 um 19:00 – 22:00

Aufstellungs-Abend

Bis zu 6 TeilnehmerInnen (die ersten 4, die sich anmelden, und 2, die wir abends noch auslosen) können an einem Abend aufstellen. Man kann aber auch nur als Rollenstellvertreter/in dabei sein, auch das hat oft eine Wirkung auf das eigene System und die eigenen Prozesse. Es wird jeweils ausgelost, wer als nächstes aufstellen darf. Der/die erste hat bis zu 40 Minuten Zeit. Danach wird die verbleibende Zeit aufgeteilt. Dabei erleben wir es oft, dass eine Thematik schon innerhalb von 15 Minuten geklärt werden kann.

Beitrag pro Abend: 25 € /15 € (ohne eigene Aufstellung)
Eine frühzeitige Anmeldung bietet sich an, wenn man selbst aufstellen möchte!

Mrz
24
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 24 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Mrz
28
Sa
Innere Reisen @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 28 um 14:00 – 17:00

An diesen Nachmittagen biete ich die Gelegenheit, die Methode der Inneren Erfahrungen aus verschiedenen Perspektiven zu erleben.
Zu Anfang begleite ich jemanden individuell in seine innere Welt bzw. zu einem selbst gewählten inneren Anteil, Konflikt etc..
Danach begleite ich die ganze Gruppe auf einer “Inneren Reise” zu einem bestimmten inneren Thema, z.B. zu einem Gefühl, einem inneren Zustand oder einem symbolischen inneren Ort. Du kommunizierst dabei ganz direkt mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen, Gedanken oder inneren Bildern.
Im dritten Teil können sich die Teilnehmer*innen gegenseitig nach innen begleiten. Dazu gebe ich vorher Hinweise und Unterstützung, wenn nötig. Ich empfinde es immer als bereichernd und berührend, andere Menschen zu sich selbst zu begleiten. Man kann das mit Freunden, Partnern und mit Familienangehörigen machen.

  • Literatur: „Herz, was sagst Du mir“, „Wie du denkst, so lebst du“,
    „Deine Wut tut Dir gut“ – Klaus Lange
  • mitbringen: evtl. warme Socken, Iso- oder Yogamatte (begrenzte Anzahl vorhanden)
Mrz
31
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Mrz 31 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Apr
15
Mi
Innere Reisen @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Apr 15 um 19:00 – 21:30

MEDITATIVE REISEN IN DIE INNERE WELT

Offener Abend mit Inneren Reisen
Ich biete eine Innere Reise für die Gruppe und eine Einzelbegleitung für jemanden aus der Gruppe an.
Im Anschluss gibt es eine Austausch-Runde, auch mit Fragen und Antworten zur Anwendung der
Methode für sich selbst im täglichen Leben.
Anmeldung: bis 1 Woche im Voraus bei mir