Mein Kalender

Sep
17
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Sep 17 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Sep
18
Mi
Innere Erfahrungen @ Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V.
Sep 18 um 19:00 – 21:30

MEDITATIVE REISEN IN DIE INNERE WELT

Offener Abend mit Inneren Reisen
einmal monatlich mittwochs
in der Buddhistischen Gesellschaft Hamburg
Offene Gruppe für Menschen, die Innere Erfahrungen machen möchten. Ich biete eine Innere Reise für die Gruppe und eine Einzelbegleitung für jemanden aus der Gruppe an, so wie Klaus Lange es früher an diesem Ort gemacht hat. Es ist für mich ein Geschenk und eine Ehre, seine Arbeit hier fortführen zu können.
Anmeldung: bis 3 Tage im Voraus bei mir

Sep
20
Fr
Biodanza-TanzErleben – glücklich und entspannt ins Wochenende @ KVHS Seevetal/Maschen
Sep 20 um 19:00 – 21:15

Biodanza-Gruppe
Jeder Abend hat ein eigenes Thema, in das man sich tanzend einfühlen kann – auf sanfte und ermutigende Weise. Die vielfältige Musik, die Tänze und Übungen wecken die Lebensfreude, die Kreativität und lassen unmittelbare Glücksmomente in der Gruppe entstehen. Stress löst sich auf im Wechselspiel von aktiven, ausgelassenen Tänzen, ruhigen Bewegungsformen und völliger Entspannung. Körper, Geist und Seele kommen in Balance.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Decke
Beitrag: 5 Abende (20.9./27.9./25.10./1.11./8.11.) – 66 €
Die Abende sind jeweils nur als ganzer Kurs buchbar.

Sep
24
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Sep 24 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Sep
27
Fr
Biodanza-TanzErleben – glücklich und entspannt ins Wochenende @ KVHS Seevetal/Maschen
Sep 27 um 19:00 – 21:15

Biodanza-Gruppe
Jeder Abend hat ein eigenes Thema, in das man sich tanzend einfühlen kann – auf sanfte und ermutigende Weise. Die vielfältige Musik, die Tänze und Übungen wecken die Lebensfreude, die Kreativität und lassen unmittelbare Glücksmomente in der Gruppe entstehen. Stress löst sich auf im Wechselspiel von aktiven, ausgelassenen Tänzen, ruhigen Bewegungsformen und völliger Entspannung. Körper, Geist und Seele kommen in Balance.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Decke
Beitrag: 5 Abende (20.9./27.9./25.10./1.11./8.11.) – 66 €
Die Abende sind jeweils nur als ganzer Kurs buchbar.

Sep
30
Mo
Freie Systemische Aufstellungen @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Sep 30 um 19:00 – 22:00

Aufstellungs-Abend

Bis zu 6 TeilnehmerInnen (die ersten 4, die sich anmelden, und 2, die wir abends noch auslosen) können an einem Abend aufstellen. Man kann aber auch nur als Rollenstellvertreter/in dabei sein, auch das hat oft eine Wirkung auf das eigene System und die eigenen Prozesse. Es wird jeweils ausgelost, wer als nächstes aufstellen darf. Der/die erste hat bis zu 40 Minuten Zeit. Danach wird die verbleibende Zeit aufgeteilt. Dabei erleben wir es oft, dass eine Thematik schon innerhalb von 15 Minuten geklärt werden kann.

Beitrag pro Abend: 25 € /15 € (ohne eigene Aufstellung)
Eine frühzeitige Anmeldung bietet sich an, wenn man selbst aufstellen möchte!

Okt
1
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Okt 1 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Okt
8
Di
Meditationsgruppe @ Praxis für Balance von Körper und Seele
Okt 8 um 19:00 – 20:00

Entspannung und Meditation zum Tagesausklang

mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen

Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend

In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.

Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen

Okt
13
So
Biodanza-Workshop “Die Kraft der Versöhnung” mit Eduardo Macedo @ Schauspielstudio Krapp
Okt 13 um 11:00 – 18:00

Heilkraft des Tanzes

Diese Workshop-Reihe biete ich gemeinsam mit dem brasilianischen Musiker und Biodanza-Leiter Eduardo Macedo an. Seit vielen Jahren arbeiten wir in den Bereichen Heilung, Musik und Bewegung. Schon in alten Kulturen wurden Musik, Tanz und Gesang für Heilrituale genutzt. Im tänzerischen Erleben öffnet sich unser schwingender feinstofflicher Raum für transformative Heil-Prozesse. Um diese Prozesse zu unterstüzten, arbeiten wir auch mit Live-Musik und Inneren Reisen.

Jeder Biodanza-Tag ist thematisch unabhängig von den anderen.

13.10.2019Die Kraft der Versöhnung
Wir alle haben schon die Erleichterung, die Freude und den Energieschub nach einer Versöhnung erlebt.
Das Leben erscheint uns in einem neuen Licht. Der Weg dahin erscheint uns meist lang und schwer.
Und eigentlich ist es gar kein Weg, sondern eine Öffnung.
Wir möchten euch ermutigen, mit einem eigenen Konflikt zu tanzen, um wieder weiter zu werden.
8.12.2019 – Die Kraft des Lichts
In der Dunkelheit scheint uns das Licht umso heller. Der dunkle Monat Dezember kann uns auch unserem inneren Licht näher bringen. Biodanza ist ein gutes Medium, um unser Licht immer wieder zum Strahlen zu bringen. Damit wir es in die Welt bringen und die Welt auch heller wird.

16.2., 19.4. und 14.6.2020 – Die Tänze des Lebens
Das Leben tanzt verschiedene Tänze mit uns – wie gehen wir damit um? In den Tänzen und Ritualen unserer workshops bekommst du Antworten, die du selbst erleben kannst.

Beitrag: 90/80 € (1 Tag/Frühbucher), 160/140 (2 Tage), 240/210 (3 Tage) – Ermäßigung für Paare, Studierende etc. möglich
Anmeldung: Tel. 04105 580718 oder über die Kontaktseite meiner homepage
Mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebellook), Getränk

Okt
16
Mi
Innere Erfahrungen @ Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V.
Okt 16 um 19:00 – 21:30

MEDITATIVE REISEN IN DIE INNERE WELT

Offener Abend mit Inneren Reisen
einmal monatlich mittwochs
in der Buddhistischen Gesellschaft Hamburg
Offene Gruppe für Menschen, die Innere Erfahrungen machen möchten. Ich biete eine Innere Reise für die Gruppe und eine Einzelbegleitung für jemanden aus der Gruppe an, so wie Klaus Lange es früher an diesem Ort gemacht hat. Es ist für mich ein Geschenk und eine Ehre, seine Arbeit hier fortführen zu können.
Anmeldung: bis 3 Tage im Voraus bei mir