Mein Kalender
Entspannung und Meditation zum Tagesausklang
mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen
Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend
In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.
Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.
Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen
Entspannung und Meditation zum Tagesausklang
mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen
Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend
In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.
Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.
Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen
Entspannung und Meditation zum Tagesausklang
mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen
Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend
In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.
Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.
Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen
Entspannung und Meditation zum Tagesausklang
mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
eintauchen
Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend
In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.
Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.
Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen
Entspannung und Meditation zum Tagesausklang
mit Liebe und
Achtsamkeit
in die Stille
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Eine Zeit für Dich, um bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen –
liebevoll – erlaubend – erlösend – entspannend
In der heutigen Welt sind wir sowohl beruflich als auch privat meist ständig wechselnden Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind oft die Folge. Deshalb brauchen wir einen Ort der Ruhe in uns selbst.
Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, alles was in uns ist wahrzunehmen, ohne zu bewerten. D.h. dem, was da ist, zunehmend mit Gleichmut zu begegnen. Diese Praxis führt dazu, dass wir innerlich eine Weite spüren und in Kontakt mit unserer Seele kommen. Veränderung beginnt in uns selbst, das Außen reagiert darauf.
Um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern, beginnen wir mit einer geführten Entspannung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken zum Überziehen